由侦探阁提供的《校花的贴身保镖》的“第251章 一定会很销魂！”，希望你喜欢。

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    周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们听得越发心底暗汗，手脚发凉

    不过，他们却又不敢违背向东流的意思

    虽然，向东流的言语间充斥着玩笑性质，可他们却也能够感受到几分不容违抗的威严于是没有犹豫片刻，一行六人几乎立即跑去换了一身白色运动服，然后乖乖而又整齐地站在了石三面前

    而阿彪，则因为年纪相对周小强他们大，而且成年之后的全身骨骼也基本定型，所以倒也并未被要求参加训练，只是让他想练的时候参与即可

    “你们六个，应该是向老弟手下比较主要的角色？”

    石三微微看了向东流一眼，很快理所当然地笑道：“既然如此，那你们就应该好好训练，否则被其他人越岂不是加脸上无光？”

    “是石师傅说得对，请问我们该怎么做？”

    周小强等人纷纷点头，一个个看上去颇为有番进入了训练状态的韵味

    因此，就在向东流和阿彪端着一杯饮料坐在不远处观看的情况之下，石三立即大喝一声道：“要想比别人强，那就得付出多的幸苦”

    “所以，你们先围着训练场地跑个二十圈，然后五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑，接着再扎马步打沙袋两千下完了之后再教你们基础的格斗技巧”

    砰

    砰砰

    众人绝倒即便是阿彪这种二十岁以上而体力好的社会青年，也一样听得嘴角抽搐不已，何况周小强他们？

    于是短短瞬间，周小强他们立即哀嚎不停，十分强烈地要求减少训练份量毕竟他们才第一天训练，哪怕之后再慢慢增加也好

    然而，石三却立即瞪眼骂道：“减少训练份量？老子已经考虑过你们的年纪小，而且又是学生群体，所以才特地减了至少三分之二的分量并且训练项目，我也暂时放在了你们熟悉的仰卧起坐和俯卧撑上面”

    “要不然，你们的仰卧起坐和俯卧撑，至少都得一千五百个至于其他训练项目，我都还没有给你们正式安排，以后会换着花样来操练你们放心，一定会很**”

    “……”

    面对这加令人头皮发麻的言语，周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们哪敢耽误丝毫？几乎立即乖乖地照做起来

    否则，要是石三发飙给他们增加训练份量，估计会加让他们吐血

    所以，敬酒不吃吃罚酒这种事情，他们是断然不敢做的

    “东哥，你说石师傅这训练份量，会不会太大了？”

    阿彪微微看了向东流一眼，非常苦笑道：“如果换成是我，估计还可以不过小强他们……毕竟年纪比较小，体力有所局限”

    “没事，慢慢就习惯了”

    向东流淡淡笑了一句，心想这点训练份量和特种兵的规格相比，那也只是小巫见大巫

    而且，自己不久之后便要参加齐老那死神之旅的训练计划到时候，那训练份量恐怕会比特种兵的训练都要加恐怖几分？

    随着念头一闪，向东流便忽地有了一种率先打好基础的想法，于是放下饮料道：“我们一起过去玩玩身体锻炼好了，不管做什么事情都会精力充沛”

    “好舍命陪君子，我这把老骨头就陪着东哥一起折腾”

    阿彪自嘲一笑，却也没敢独自呆在一旁，只能暗汗地陪着向东流一起加入了训练阵营

    不多时，偌大的金鼎训练场内，向东流和周小强一干人便在石三的威严目光监督之下，十分认真地执行了训练

    先是二十圈跑步热身，接着五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑

    这一番训练下来，向东流等人都已经疲惫不堪，大汗淋漓的同时，全身肌肉也都已经有了几分酸酸痛痛的状况尤其是四大猛虎中的胖子，则是身体发颤，脚软得厉害

    不过，石三却在训练的情况之下，丝毫没有将平时的关系参杂在内

    这个时候的石三，简直就好像冷血阎王一般，即便向东流做的不好也会数落，何况周小强他们？

    因此，五百个俯卧撑之后，还没等向东流和周小强等人缓过气儿，石三便已经大声呵斥了起来

    “马步扎好全部站在沙袋前面，一边扎马步的同时一边出拳击打沙袋”

    “记住，每一拳都要当成击打敌人一样狠狠用力要是谁敢软绵绵的马虎了事，那可别怪我不留情面的抬脚踹你”

    “当然了，我这也是为你们好人的潜力无限，只要你们肯吃苦，我包你们一个个身手矫健，至少也能以一挡十”

    “……”

    向东流和周小强等人，一个个非常暗汗

    虽然他们明明知道，严师出高徒，石三这是为了让他们变得加强大才那样严格

    但是，他们却多多少少都在心底对石三有了几分怪罪，暗骂这家伙太过暴力和粗鲁，居然动不动没有做好便粗狂嗓音大骂甚至是抬脚就踹，丝毫没有心软

    随着训练慢慢持续，时间也逐渐地来到了下午五点

    不多时，金鼎外头便响起了一大阵的公车喇叭声音

    叭

    叭叭

    短短两分钟过后，一阵颇为密集的脚步声和杂乱的说话声便响了起来紧跟着，向东流便瞧见大量放学的东门成员抵达了训练场地，一个个显得十分雀跃

    因为，早在通知他们前来训练的时候，他们就已经知道那个训练他们的人是石三

    所以，他们纷纷都觉得在石三的训练之下，一定会变得身手厉害

    到时候，即便不是用来打架，那也可以很好地保护他们所钟意的女生，大大提升那追女孩的成功几率

    “东哥”

    “东哥”

    “东哥”

    随着一阵此起彼伏的喊声晃荡，石三便不由自主地张了张嘴，几乎立刻停下了训练，言语间充满了激动：“向老弟，这些就是你的人吗？一个个看上去好有精神啊果然都是好苗子”

    “那是，我们东门的兄弟可没有孬种”

    周小强呵呵一笑，虽然自己很累很累，可他还是过去搀扶了一下向东流

    “没事，我们先休息一下，让其他兄弟去换衣服再训练”

    向东流微微一笑，擦了擦额前大汗道：“看他们现在这副兴奋的姿态，我估计，过会儿就会集体狼嚎了”

    “嗯嗯，一定会很**”

    周小强和宫思诚，以及阿彪和四大猛虎他们，几乎齐齐点了点脑袋，一个个贼笑不断