由侦探阁提供的《尽陈歌》的“第八章 盘龙抓虎”，希望你喜欢。
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“王有发，你够狠！”
方宇几乎是咬牙切齿的重新拉开了店门，已经收拾好后厨的陈勇系着围裙出来后一看到眼前的“四蹄方羊”噗嗤笑了出来。
“这就是你们说好的食材么，我瞅着这么一只料理下来怎么也得五十个灵石。方宇那可是你近一个月的薪水，你确定要我帮他料理。”
拦着陈勇幸灾乐祸的样子，方宇更加来气了，他“啪”的关上店门不在理会他们。
“王老师你这招够损，不过四蹄方羊这么难得的灵兽你是从哪搞到的，花了不少钱吧？”
对于陈勇的问话，王老板更是不敢有所隐瞒，毕竟人家才是这次料理的主手。后期料理的好坏，还全仰仗人家。
伸出五个指头摆了摆，王老板颇为心疼的回道：“这个数，一下就把我掏干了。”
“小家伙有福气。”陈勇慨叹一声后，指了指后门的方向叮嘱他：“牵后边去，等会就帮你搞。”
店里吧台前，方宇拿着计算器按来按去。怎么算，这次都是赔大了，按店里规定的加工费即便减半都是学费的四倍之多。
倩倩趴在一旁看了会儿，也觉得王老板这招太损。在想了片刻后，她从包里摸出个黑色的小袋子推到方宇面前说：“这是上次那个客人赔给我的，说来那件事还得感谢你，我分你一半吧。”
“不不不不..这怎么能行。”方宇直接拒绝，在关掉计算器后抬手伸了个懒腰用略带沉重的口气说道：“加紧研制新菜，要是卖的好的话，可以把这笔钱给平出来。”
大概王老板也觉得自己不地道，他进来后在方宇身边站了好一会儿才开口解释说：“没办法，为了买这羊我是东拼西凑还把老底给掏干了，不然多少在补贴方店长一点儿。”
这突然的声音把倩倩和方宇吓了一跳，在看王老板一脸无辜的表情，方宇摆摆手道：“算了，我不希望有下一次。”
听到这句，王老板立刻恢复他那招牌式的笑容，从怀里摸出个有些陈旧的小本子放到方宇面前说：“这是总结的一些修行精华，另外你现在要是没什么事，我们马上就能开始。”
倩倩收拾了东西，转身去了后厨帮着陈勇打下手，吧台这边就留给方宇和王老板。
“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气.纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之元气...
先是一番极为亢长的理论，方宇认真的听完。王老板在讲前，特意叮嘱他理论虽然枯燥，但对后期的修炼大有裨益，最好是能把要点牢记于心。
方宇拿着小本子翻了翻，点点头表示记住，说来真是神奇，在吃完那块灵兽肉后他似乎还有了过目不忘的神奇技能。
呼吸吐纳虽不如真正的修炼，让人有腾云
驾雾，御剑飞行之能，但它是修炼的根本，也是集聚天地元气最基础的法子，倘若连这个都做不到高等阶的修炼就更是痴心妄想了。
通篇理论下来能有一个小时，王老板讲的口感舌燥，方宇却听得心生明悟。刚才讲到一半的时候，他就忍不住的按着王老板所讲的法子，悄悄试了几次。
清风徐来，灵动九窍。
仿若浑身的毛孔全都张开了一般，那种感觉清凉又舒爽，只是这种感觉只维持的了很短暂的时间。
“好了，我接下来带你实操。”
王老板一改往常笑眯眯的神态，转而极为庄重的看着方宇道：“我这套呼吸吐纳的功法名唤《
盘龙抓虎》功。顾名思义。它就是靠模仿传说中的神龙和白虎吞吐天地精华而来，相比较于其他类型的吐纳功法，《
盘龙抓虎》功更加霸道。”
方宇边点头边随着他的架势，弯腰下蹲，双拳变掌；吸气，五指分开，双爪呈重物状...
那种莫名的感觉再次袭来，微闭双眼。朦胧之中，他似乎看到那些发亮的光团正加速朝他体内聚集，顺着四肢百骸汇聚丹田之中暖洋洋的很舒服。
耳边王老板的声音不断响起，他面对着方宇边讲解边将吸收过来的灵气徐徐推到方宇身边。对于第一次吐纳的人来说，最难的就是感应天地灵气。
对有些资质差悟性也差的人来说，你就是把D星最好的吐纳功法给他，对他来说也只不过是个普通的呼吸法子。
这些灵气在汇聚到丹田中之后，一部分如云朵般快速消散一部分漂泊荡漾似是在寻找最终的归宿。
只是相对于广阔的丹田来说，这些灵气太少了，少到可以忽略不计，飘着飘着最后一团氤氲之光也消失不见。
方宇在加大力度吸收，这次从外界吸收而来的灵气更加稀少。
“咦？”
王老板颇为疑惑的睁开眼睛说道：“这灵气怎么一下子又变稀薄了，难不成附近有修行的高手在修炼？”
方宇随着睁开眼，他没发话。
看时间，距离刚才吐纳已经过去三个多小时。没想到在修炼中，时间过得这般快。
“算了，今天就先到这里，基本的理论和实操我已经全部教给了你。后续就是一些零零洒洒的东西，明天我一整天都有课，你正好趁此机会自己温习一下，有不懂的后天晚上我来了在说。”
王老板看起来精神抖擞，嘴里还忍不住的哼着小曲。待陈勇挺着朦胧的睡眼过来时，方宇才知道那只“四蹄方羊”现在已经料理的差不多了，在晾上一晾，明天就可以正式腌制了。
“这羊的下水你打算怎么搞，是帮你打包还是自己带回去收拾？”陈勇问了句。
王老板立刻转过头来笑眯眯的看着方宇，方宇打了个冷颤哪会不明白他的意思，直接一口回绝：“不可能，想都不要想，加工费照付。”
“那好吧...就先放店里，明天晚上我来前会打电话。”
送走了王老板，锁上前边的店门。
陈勇趴在吧台上看着进来的方宇问道：“怎么样，有收获吧，我可是事先帮你打听过。这《
盘龙抓虎》在初阶的呼吸吐纳法里算是中上的，其实真算来也不亏，我看老王可是把他精心总结的小本子都给你了。”
“先炼着看看，倩倩回去了么？”
“一早就回去了，刚看你们在吐纳她也打扰，现在你也要回去了。”
“检查水电，锁好后门，不送！”
...
在纷乱的城市中，方宇第一次在这家小店寻到了种莫名的归属感。或许是因为他们只有三个人，也或许他们都是年轻人，没有那么多的人情世故，也没丁点的尔虞我诈，生活多了几分温馨。
